test vma samedi 24/03

Questions/réponses ici sur le test vma

OK pour la VMA samedi matin mais du coup tant pis pour la sortie de 1h30 prévue avec Fab et Marcelle ??
Flo

deux solutions:
-faire 1h30 mercredi soir
-Courir 1h après le test de samedi (20/25' d'échauffement + 6/7' de test = 30')

Cyrille a écrit:Questions/réponses ici sur le test vma

Merci Cyrille , mais samedi je m' entraine en Suisse et revient le 30 ;

veinard...

Cyrille a écrit:veinard...

Désolé pour le doublon du résultat de Camors mais j' ai cru que Yann l' avait oublié. Ensuite j' ignorais qu' elle t' avait laissé un mauvais souvenir. Un jour sans ....probablement

Fab et Marcelle sont ok aussi pr la VMA de samedi. mercredi soir sinon ça nous fait zapper la séance de fractionner, peut être vaut mieux courir 1h après samedi, à voir avec mes cops... sinon Véro Robic serait peut être intéressée aussi. A quelle heure la vma samedi?

JE PENSE QUE JE SERAIS PRESENT POUR LE TEST AU BOIS DU CHATEAU MEME SI JE DOIS FAIRE UNE SORTIE APRES EN PARCOURS TRAIL SUR LE PARCOURS DU TRAIL DE LORIENT
AMICALEMENT

Disons départ 9h pétante du Dojo en voiture pour démarrer l'échauffement à 9h15 dans le parc du Bois du château.
Il serait bien de prévoir un cardiofréquencemètre pour ceux qui en ont un...

D'ailleurs, dans un soucis de développement de ce forum, je n'accepterai que les membres du forum...

Ben du coup, t'es sûr d'avoir quasi personne!!!!

Flo L a écrit:Ben du coup, t'es sûr d'avoir quasi personne!!!!

il y a déjà tous les membres de Courir à Caudan à jour de leur cotisation (je suppose).

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